Rano budzisz się, otwierasz lodówkę, a tam czeka na Ciebie gotowe, idealnie schłodzone śniadanie o smaku legendarnego batona. Brzmi jak plan idealny? Ta nocna owsianka karmelowo-czekoladowa à la Snickers to absolutny hit dla każdego, kto kocha słodkie poranki, ale dba o formę. Jest potężną bombą białkową, robi się ją ekspresowo wieczorem, a rano... po prostu czeka Cię czysta rozkosz!
Nocne owsianki to najlepszy przyjaciel zabieganych poranków. Płatki owsiane przez kilka godzin pęcznieją w jogurcie, stając się idealnie miękkie bez potrzeby ich gotowania. W tej wersji odtwarzamy kultowe połączenie chrupiących orzeszków, ciągnącego karmelu i mocnej czekolady. Dzięki sprytnym zamiennikom deser smakuje pysznie, ale ma świetne makro i mnóstwo białka!
Serce Snickersa: PEANOOT BUTTER od Good Noot
Prawdziwy Snickers nie istnieje bez wyrazistej, głębokiej nuty orzechów ziemnych. W naszym przepisie za ten wyjątkowy klimat odpowiada Pasta orzechowa 100% PEANOOT BUTTER od Good Noot. To czyste, perfekcyjnie uprażone orzeszki bez grama oleju palmowego czy cukru. Dodana do owsianej bazy sprawia, że całe śniadanie zyskuje cudownie kremową konsystencję i oryginalny, orzechowy charakter.
Składniki na orzechowo-karmelowy poranek:
Owsiana baza:
-
250 g jogurtu skyr waniliowego
-
40 g zmielonych płatków owsianych
-
15 g Pasty orzechowej 100% PEANOOT BUTTER od Good Noot
-
1 łyżeczka syropu klonowego
Karmelowo-orzechowa warstwa:
-
100 g puddingu proteinowego o smaku karmelowym
-
2 łyżki orzechów ziemnych (uprażonych, niesolonych)
Chrupiąca skorupka czekoladowa:
-
20 g czekolady gorzkiej
-
3 g oleju kokosowego
Sposób przygotowania krok po kroku:
-
Kremowa baza: w misce dokładnie wymieszaj skyr waniliowy z syropem klonowym, Pastą orzechową PEANOOT BUTTER oraz zmielonymi płatkami owsianymi. Mielone płatki sprawią, że owsianka będzie miała aksamitną strukturę przypominającą kremowy deser.
-
Budowanie warstw: gotową masę owsianą przełóż do słoiczka lub szklanego naczynia i wyrównaj wierzch.
-
Karmelowy twist: na masie owsianej równomiernie rozprowadź karmelowy pudding proteinowy, a na nim ułóż chrupiące orzeszki ziemne.
-
Czekoladowa tafla: gorzką czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub mikrofalówce razem z olejem kokosowym (dzięki niemu polewa będzie błyszcząca i łatwiejsza do skruszenia łyżeczką). Płynną czekoladę wlej na warstwę orzechów.
-
Nocne magii działanie: zamknij naczynie i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny, a najlepiej na całą noc.
Rano czeka na Ciebie chrupiąca czekoladowa skorupka, pod którą kryje się płynny karmel i gęsta, orzechowa owsianka. Smacznego!
Zamów PEANOOT BUTTER i podkręć swoje śniadania!
Stwórz idealną, aksamitną bazę do swoich nocnych owsianek i deserów słoiczkowych. Nasza pasta 100% z orzeszków ziemnych to gwarancja genialnego smaku bez zbędnych dodatków.
